تعریف اختلالات مرتبط با غذا خوردن (Food Disorders):
اختلالات مرتبط با غذا خوردن مجموعه‌ای از بیماری‌ها و اختلالات روانی هستند که به طور اصلی با الگوهای ناصحیح در غذا خوردن و ارتباط منفی با غذاها و وزن بدن مرتبط هستند. این شامل اختلالات تغذیه‌ای مانند آنورکسیا نروزا، بولیمیا نروزا، اختلال افسردگی خوردن، و اختلال مصرف غذای افراطی مزمن می‌شود.
علائم اختلالات مرتبط با غذا خوردن (Food Disorders):
- کاهش یا افزایش وزن بیش از حد: در اختلالات مرتبط با غذا خوردن ممکن است شاهد تغییرات ناپایدار در وزن بدن باشیم.
- تمرکز بیش از حد بر وزن و ظاهر بدن: شخص در میانه این اختلالات به طور مداوم بر وزن و ظاهر بدن خود فکر می‌کند و این تمرکز ممکن است تا حد مضر بر سلامت روحی و جسمی او تأثیر بگذارد.
- رفتارهای خودتنفری و افزایش استرس: افراد ممکن است به رفتارهای خودتنفری و استرس‌زا برخورد کنند.
- پوشیدن لباس‌ها برای مخفی کردن ظاهر بدن: تلاش برای مخفی کردن یا تغییر ظاهر بدن به وسیله لباس‌ها.
- رفتارهای غذایی ناپایدار: رفتارهای غذایی غیرسالم مانند رژیم‌های کم کالری، استفاده از مکمل‌های غذایی، یا مصرف زیاد مایعات.
درمان اختلالات مرتبط با غذا خوردن (Food Disorders):
- مشاوره روان‌شناختی: مشاوره روان‌شناختی و ترکیب آن با درمان‌های روان‌درمانی.
- داروهای تجویزی: در صورت لزوم، داروهایی که توسط پزشک تجویز می‌شوند.
- تیم متخصصان: درمان به وسیله یک تیم متخصص که شامل پزشک، مشاور روان‌شناختی، و متخصص تغذیه باشد.
- پیگیری پزشکی مداوم: پیگیری پزشکی مداوم به منظور مانیتورینگ وضعیت جسمی و روحی فرد.
کی به پزشک مراجعه کنیم؟
- شکایات جسمی: در صورت وجود شکایات جسمی مانند افت وزن ناشی از اختلالات تغذیه.
- تغییرات ناگهانی در وزن: اگر شخص تغییرات ناگهانی در وزن خود را مشاهده کند.
- رفتارهای نگران‌کننده: اگر شخص به رفتارهای نگران‌کننده و مخرب نسبت به غذاها و وزن خود دچار شود.
پیشگیری اختلالات مرتبط با غذا خوردن (Food Disorders):
- آگاهی از سلامت روانی: افزایش آگاهی درباره سلامت روانی و اثرات تغذیه صحیح بر آن.
- تحصیل درباره تغذیه: آموزش‌های مرتبط با تغذیه سالم و راهکارهایی برای حفظ وزن سالم.
- تشویق به تغذیه سالم: تشویق به ارتقاء رویه‌های تغذیه‌ای سالم و جلوگیری از رفتارهای افراطی یا ناپسند در این زمینه.