پریود شدن هر زنی با تجربه‌ای منحصر به فرد همراه است. اما آیا تجربه یک پریود با خونریزی خفیف در شما نگرانی ایجاد کرده است؟ آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا خونریزی اندازه گیری شده پریود شما کمتر از حجم عادی است؟ اگر پاسخ شما مثبت است، این مقاله می‌تواند به شما در فهم بهتر وضعیت خود کمک کند. بگذارید به شما توضیح دهیم که چه عواملی باعث می‌شوند شما پریود با خونریزی کم داشته باشید و چگونه می‌توانید بهتر آن را مدیریت کنید.
با پدیده پریود و ویژگی‌های آن آشنا شویم
پریود یا قاعدگی، پدیده‌ای است که همراه با دفع پوشش ضخیم و خونی دیواره رحم به دلیل عدم بارداری رخ می‌دهد. با این وجود، ابعاد و تجربیات خونریزی و پریود در زنان مختلف می‌تواند متغیر باشد.
تعریف پریود و چرخه‌های ماهانه
چرخه قاعدگی که از اولین روز خونریزی شروع میشود و با شروع خونریزی بعدی به پایان می‌رسد، می‌تواند بین ۲۱ تا ۳۵ روز با متوسط ۲۸ روز باشد. این چرخه در برخی افراد ممکن است کوتاه‌تر یا بلندتر از این باشد. حتی در یک فرد و در طول سال‌های مختلف، جریان و حجم خونریزی ممکن است متفاوت باشد.
تفاوت‌های فردی و تغییرات میزان خونریزی در زمان‌های مختلف
دانستن اینکه تجربه خونریزی در هر فرد ممکن است متفاوت باشد اهمیت دارد. میزان خونریزی که هر فرد در طول دوره قاعدگی تجربه می‌کند، حدود دو تا سه قاشق غذاخوری است، اما تعیین دقیق حجم خونریزی، با توجه به تفاوت‌های فردی، دشوار است. برخی زنان در اوایل دهه ۲۰ یا ۳۰ عمرشان تجربه پریود با خونریزی معمول دارند، در حالی که برخی دیگر در این سنین تجربه پریودهای نسبتاً کوتاه و با خونریزی کم دارند.
نقش تغییرات فیزیولوژیکی و عوامل تأثیر گذار بر پریود
تغییرات فیزیولوژیکی شایع در زندگی، از قبیل نوسانات وزن، عادات غذایی، سطوح استرس، ورزش منظم، مصرف دارو، و حتی شرایط پزشکی مختلف، می‌تواند سیکل قاعدگی یک فرد را تحت تأثیر قرار دهد. حتی عواملی مانند شیردهی و استفاده از روش‌های مختلف جلوگیری از بارداری نیز ممکن است باعث کم شدن خونریزی قاعدگی شوند.
چرا پریود شدم ولی خونریزی کمی دارم؟
خونریزی کم در دوره‌های قاعدگی اغلب نشانه‌ای از بروز تغییراتی در بدن است که ممکن است نیاز به توجه داشته باشد. این خونریزی نه تنها دلایل خونریزی کم در پریود، بلکه شاید هم اشاره به تغییرات عمده در چرخه های قاعدگی شما داشته باشد.
گاهی اوقات، خونریزی اندازه گیری شده پریود به میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد. این مسئله می‌تواند ناشی از تغییر در داروهای ضد بارداری، شروع تغذیه‌ی شیر بچه، تغییرات وزن یا حتی استرس باشد. با این حال، اگر مدت زمان خونریزی قابل توجهی کاهش یافته است، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و دلایل آن را بیشتر بررسی کنید.
مسایل پزشکی مختلف نیز می‌توانند سبب خونریزی خفیف در ماهیانه شوند. برای مثال، بیماری‌های مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک، اختلالات تیروئید یا سندرم کوشینگ باعث این وضعیت می‌شوند. در چنین حالتی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و مطمئن شوید که تغییراتی که شما تجربه می‌کنید، چیزی بیش از یک تغییر طبیعی نیست.
