بی اشتهایی عصبی (Anorexia nervosa)

تعریف

بی اشتهایی عصبی یک اختلال خوردن است که با ترس شدید از افزایش وزن و تصور بد از بدن خود مشخص می‌شود. افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی معمولاً غذای بسیار کمی می‌خورند و ممکن است به رفتارهای پاکسازی مانند ورزش بیش از حد یا سوء استفاده از ملین‌ها یا دیورتیک‌ها (داروهای ادرارآور) نیز بپردازند.

علائم

علائم بی اشتهایی عصبی می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• امتناع از حفظ وزن سالم: افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی معمولاً شاخص توده بدنی (BMI) پایینی دارند.
• ترس شدید از افزایش وزن: افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی حتی زمانی که بسیار لاغر هستند، ممکن است از چاق شدن بترسند.
• تصور بد از بدن: افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی ممکن است بدن خود را چاق ببینند، حتی زمانی که بسیار لاغر هستند.
• محدودیت شدید در مصرف غذا: افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی ممکن است از خوردن غذا به طور کامل خودداری کنند یا فقط مقدار کمی غذا بخورند.
• رفتارهای پاکسازی: افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی ممکن است بعد از غذا خوردن استفراغ کنند، از ملین‌ها یا دیورتیک‌ها سوء استفاده کنند یا ورزش بیش از حد انجام دهند.

درمان

درمان بی اشتهایی عصبی معمولاً شامل ترکیبی از درمان، دارو و مراقبت‌های پزشکی است.

• درمان: درمان می‌تواند به افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی کمک کند تا الگوهای تفکر و رفتار خود را تغییر دهند.
• دارو: دارو می‌تواند برای درمان علائم افسردگی، اضطراب یا وسواس فکری-اجباری که ممکن است با بی اشتهایی عصبی همراه باشد، استفاده شود.
• مراقبت‌های پزشکی: مراقبت‌های پزشکی برای اطمینان از اینکه افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی به اندازه کافی مواد مغذی دریافت می‌کنند، ضروری است.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر علائم بی اشتهایی عصبی را دارید، باید به پزشک مراجعه کنید. بی اشتهایی عصبی یک بیماری جدی است که می‌تواند عواقب خطرناکی داشته باشد.

پیشگیری

هیچ راه قطعی برای پیشگیری از بی اشتهایی عصبی وجود ندارد، اما اقداماتی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش خطر ابتلا به آن انجام دهید:

• یک رژیم غذایی سالم داشته باشید: یک رژیم غذایی سالم شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و چربی‌های سالم است.
• وزن خود را در حد سالم نگه دارید. چاقی یک عامل خطر برای بی اشتهایی عصبی است.
• از عزت نفس خود مراقبت کنید: عزت نفس سالم می‌تواند به شما کمک کند تا با چالش‌های زندگی مقابله کنید.
• در صورت نیاز به دنبال کمک باشید: اگر با افکار یا احساسات مربوط به غذا یا وزن خود دست و پنجه نرم می‌کنید، از یک متخصص سلامت روان کمک بگیرید.